¿Cómo superar los problemas emocionales?

martes, 22 de marzo de 2022

¿Te desbordan las emociones y no sabes cómo gestionarlas? En el siguiente artículo te contamos cómo superar los problemas emocionales y en qué universidad puedes estudiar psicología a distancia para ampliar estos conocimientos.

Las emociones muchas veces nos invaden y no sabemos cómo gestionarlas. Este es un trabajo que, muchas veces debe realizarse juntamente con un profesional de la carrera de psicología, ya que son los que tienen los conocimientos para ayudarnos.

La gestión de las emociones es muy importante para poder vivir nuestros días sin ningún tipo de conflictos ni problemas emocionales. Una emoción que no se gestiona puede llevar a una persona a atravesar un verdadero caos.

Tener inteligencia emocional es fundamental, porque una persona no puede estar reaccionando constantemente ante el mínimo estímulo que tenga y, por ejemplo, lo haga explotar de ira, ansiedad, etc.

Para saber cómo superar los problemas emocionales, es necesario acudir a un profesional de la licenciatura en psicología, porque en muchos casos, quizás sepas identificar el problema, definir una estrategia, pero no aplicarla, y la mayoría de las personas fallan en este último punto, sin siquiera poder evaluar si la estrategia funciona o no por no saber cómo implementarla. Veamos a continuación lo que necesitas para superar tus problemas emocionales. 

¿Cómo superar los problemas emocionales?

Para saber cómo superar los problemas emocionales, es necesario contar con tres aspectos claves que se deben atender de manera conjunta: Información, Recursos, Intervención. Veamos cada uno de ellos y cómo funciona.

• Información: contar con la misma te llevará a entender qué te está pasando y las razones por las que te pasa eso, teniendo información, perderás el miedo. ¿Qué no sirve en estos casos? Un libro de autoayuda no te ayudará a saber cómo superar los problemas emocionales, porque tendrás los datos, pero no sabrás de qué manera hacerlo. 

• Recursos: teniendo los recursos adecuados podrás contar con las herramientas para gestionarte y regularte. ¿Qué no sirve en estos casos? Los consejos y tips, ya que tendrás las herramientas, pero no sabrás cómo aplicarlas porque te faltarán la información y las intervenciones, es por eso que los profesionales de la carrera de psicología afirman que es un trabajo en conjunto.

• Intervención: con la intervención de los profesionales de la licenciatura en psicología, resolverás los detonantes que ocasionaron dichos problemas. ¿Qué no sirve en estos casos? Con la intervención sola, mejorarás, pero cuando te enfrentes sola a tus problemas, no sabrás cómo realizarlo.

Por estos motivos se necesitan estas tres cosas para saber cómo superar los problemas emocionales, pero ¿Dónde encuentras estos tres factores juntos? La respuesta es en terapia, acudiendo a un profesional de la carrera de psicología es la única manera en donde encontrarás información, recursos y una intervención psicológica para afrontar tus problemas.

Si quieres ampliar tus conocimientos en estos temas, puedes hacerlo estudiando la licenciatura en psicología a distancia en Bolivia. 

¿Dónde estudiar la carrera de psicología en Bolivia?

Una de las mejores opciones para estudiar Licenciatura en Psicología en Bolivia es Saint Leo University. La carrera en psicología tiene una duración de 7 semestres y 40 materias en total.    

Si quieres más información sobre las licenciatura en psicología, puedes acceder haciendo clic en los enlaces en negrita o ingresar a nuestro sitio web Universidades de Bolivia, completar el formulario para que un asesor educativo se comunique a la brevedad y te brinde toda la información de las carreras a distancia y presenciales que existen en Bolivia.    

¡En Saint Leo te espera un lugar disponible para ti! Si tienes dudas puedes escribirnos.